旭川でヨガのインストラクターをしています。 レッスンの日程・内容をお知らせしています。 アシュタンガヨガ・アロマヨガ・ハタフロー・ホットヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 月曜日〔祝日お休み〕<br /> １１時から12時<br /> 健康ランド<br /> 優しいヨガ〔初心者向け〕<br /> ※予約は 直接健康ランドでお願いします。<br /> <br /> 火曜日<br /> 19時から20時<br /> スタジオプリュス<br /> 和アロマヨガ<br /> ※予約はいスタジオプリュスまで。<br /> <br /> 水曜日<br /> 9時30分から11時<br /> 女性のためのアシュタンガヨガ<br /> スタジオロータス<br /> 予約大塚oqushiba.0948@docomo.ne.jp<br /> <br /> 木曜日<br /> 9時30分から12時<br /> アシュタンガヨガマイソールクラス<br /> 北西地区センター<br /> 予約大塚<br /> oqushiba.0948@docomo.ne.jp<br /> <br /> 金曜日<br /> 10時30分から11時30分<br /> 岩盤浴ヨガ〔石恵の癒〕3条４丁目<br /> 予約大塚<br /> <br /> よろしくお願いします。<br /> http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/9%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3 <a href="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/147322938709771.jpg" title="" target="_blank"><img src="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/Img/1473229387" /></a> http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9 8月28日日曜日15時から<br /> スタジオロータス<br /> アシュタンガヨガカウントクラス<br /> <br /> 参加料初回1000円<br /> チケット初回購入のみ5回5000円<br /> <br /> ドロップイン1500円<br /> <br /> 予約大塚oqushiba.0948@docomo.ne.jp http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9 <a href="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/147217707275791.jpg" title="" target="_blank"><img src="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/Img/1472177072" /></a> http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC_8 昨日 リハビリヨガが最後の日でした。<br /> 生徒さんとのお別れは、想像以上に辛く<br /> 泣いてしまいました。<br /> 麻痺の腕で 刺繍入りの布巾を縫って来てくださった方も、、<br /> 本当にありがとうございました。<br /> <br /> これから<br /> 自分のヨガの道をがんばります。<br /> <a href="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/147217700763061.jpg" title="" target="_blank"><img src="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/Img/1472177007" /></a> http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%94%E3%81%96%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 台風過ぎたら 急に秋の訪れを感じ始めました。<br /> 私の身体も 肩や肩甲骨まわりが凝ってきました。<br /> 今年は、夏を優しく過ごしたつもりだったんだけどなー<br /> <br /> 岩盤浴ヨガは、ゆる〜く肩周りの凝りを緩和してくれてます。<br /> <br /> ぜひお待ちしてます。<br /> <br /> 初回1000円<br /> <br /> 大塚<br /> oqushiba.0948@docomo.ne.jp http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%83%A8%E3%82%AC 毎週水曜日は<br /><br /> 女性のためのアシュタンガヨガクラスを行っています<br /><br /> <br /><br /> 場所スタジオロータス<br /><br /> ９時３０分から１１時まで<br /><br /> <br /><br /> 旭川道の駅のご近所<br /><br /> 北洋銀行の２階の素敵なヨガスタジオです<img class="emoji" style="width: 14px; height: 15px;" alt="emoji" src="/emoji/icon/E/189.gif" /><br /><br /> <br /><br /> お問合せ<br /><br /> oqushiba.0948@docomo.ne.jp http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC アシュタンガヨガには<br /><br /> マイソールクラスと<br /><br /> レッドクラスの２種類のクラスがあります。<br /><br /> <br /><br /> <span style="color: #800000;">レッドクラス</span>は（Read)<br /><br /> 指導者のカウントに合わせて　参加者全員でアーサナを行います。<br /><br /> 周りが同じアーサナをとっていますので、アーサナの順番を覚えるまで　最初はレッドカウントクラスのほうが入りやすいかもしれません。<br /><br /> <br /><br /> <span style="color: #008000;">マイソールクラス</span>は<br /><br /> 自分でアーサナを覚え、自分の呼吸に合わせて出来るところまで、気になるところは指導者のアドバイスを直接貰ったり、納得いくまで一つのアーサナを取り組むことが出来たり<br /><br /> とにかく自分のペースで行います。<br /><br /> <br /><br /> どちらが良いというわけでは無く<br /><br /> どちらもとても大切です。<br /><br /> 自分の呼吸とリズムを大切に行うマイソールクラス。<br /><br /> 周りと呼吸を同調させていく中で、<br /><br /> 自分の呼吸も大切にしていくレッドクラス。<br /><br /> <br /><br /> マイソールクラスがあるから、レッドクラスが楽しいし　いろんなことが見えてきます。<br /><br /> <br /><br /> アーサナの順番を覚えるのは最初は難しいかもしれませんが、身体に染み付かせるにはマイソールクラススタイルが一番おすすめです！<br /><br /> 覚えるまで　最後までお手伝いいたします<img class="emoji" style="width: 14px; height: 15px;" alt="emoji" src="/emoji/icon/E/427.gif" /><br /><br /> <br /><br /> 是非　マイソールクラスにも足を運んでくださいね！ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%81%A8%E3%80%80%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84 ９月１５日・２８日<br /><br /> 木曜日９時３０分から１２時まで<br /><br /> <br /><br /> 北西地区センター　さくら<br /><br /> <br /><br /> アシュタンガヨガマイソールクラスを行います。<br /><br /> <br /><br /> 初回１０００円<br /><br /> チケット初回のみ５回５０００円<br /><br /> <br /><br /> 予約　大塚<br /><br /> oqushiba.0948@docomo.ne.jp<br /><br /> 090-8632-1160<br /><br /> <br /><br /> http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9 ブログのお引越しをしました。<br /> <br /> 旭川でのアシュタンガヨガクラスやWSを　こちらからお知らせしていきたいと思います。<br /> <br /> ８月のアシュタンガクラス<br /> <br /> 毎週水曜日　９時３０分から１１時まで<br /> ヨガスタジオ　ロータス<br /> <span style="color: #ff6600;">女性のためのアシュタンガヨガ<br /> </span><br /> ８月２８日　１５時から１６時３０分<br /> ヨガスタジオ　ロータス<br /> <span style="color: #339966;">アシュタンガカウントレッドクラス<br /> <br /> 　<span style="color: #003366;">予約</span><br /> <span style="color: #003366;">ATSUKO　oqushiba.0948@docomo.ne.jp</span><br /> <span style="color: #000000;">よろしくお願いします<br /> <br /> <a title="" href="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/purohu.jpg" target="_blank"><img alt="" src="http://file.yogaaile.blog.shinobi.jp/Img/1471754568/" /></a> <br /> </span></span> http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%A3%E8%B6%8A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F