http://yogaaile.blog.shinobi.jp/ 旭川でヨガのインストラクターをしています。 レッスンの日程・内容をお知らせしています。 アシュタンガヨガ・アロマヨガ・ハタフロー・ホットヨガ Wed, 07 Sep 2016 06:25:54 GMT ja © Ninja Tools Inc. １１時から12時
健康ランド
優しいヨガ〔初心者向け〕
※予約は 直接健康ランドでお願いします。

火曜日
19時から20時
スタジオプリュス
和アロマヨガ
※予約はいスタジオプリュスまで。

水曜日
9時30分から11時
女性のためのアシュタンガヨガ
スタジオロータス
予約大塚oqushiba.0948@docomo.ne.jp

木曜日
9時30分から12時
アシュタンガヨガマイソールクラス
北西地区センター
予約大塚
oqushiba.0948@docomo.ne.jp

金曜日
10時30分から11時30分
岩盤浴ヨガ〔石恵の癒〕3条４丁目
予約大塚

よろしくお願いします。
]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/9%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3 Wed, 27 Sep 2017 07:00:00 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/9 ]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9 Wed, 07 Sep 2016 06:25:54 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/11 スタジオロータス
アシュタンガヨガカウントクラス

参加料初回1000円
チケット初回購入のみ5回5000円

ドロップイン1500円

予約大塚oqushiba.0948@docomo.ne.jp]]> 未選択 http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9 Sat, 27 Aug 2016 02:19:50 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/10 ]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC_8 Fri, 26 Aug 2016 02:05:33 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/8 生徒さんとのお別れは、想像以上に辛く
泣いてしまいました。
麻痺の腕で 刺繍入りの布巾を縫って来てくださった方も、、
本当にありがとうございました。

これから
自分のヨガの道をがんばります。
]]> 未選択 http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%94%E3%81%96%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82 Fri, 26 Aug 2016 02:00:00 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/7 私の身体も 肩や肩甲骨まわりが凝ってきました。
今年は、夏を優しく過ごしたつもりだったんだけどなー

岩盤浴ヨガは、ゆる〜く肩周りの凝りを緩和してくれてます。

ぜひお待ちしてます。

初回1000円

大塚
oqushiba.0948@docomo.ne.jp]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E3%83%A8%E3%82%AC Thu, 25 Aug 2016 13:00:14 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/6
女性のためのアシュタンガヨガクラスを行っています



場所スタジオロータス

９時３０分から１１時まで



旭川道の駅のご近所

北洋銀行の２階の素敵なヨガスタジオです



お問合せ

oqushiba.0948@docomo.ne.jp]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC Tue, 23 Aug 2016 22:00:00 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/5
マイソールクラスと

レッドクラスの２種類のクラスがあります。



レッドクラスは（Read)

指導者のカウントに合わせて　参加者全員でアーサナを行います。

周りが同じアーサナをとっていますので、アーサナの順番を覚えるまで　最初はレッドカウントクラスのほうが入りやすいかもしれません。



マイソールクラスは

自分でアーサナを覚え、自分の呼吸に合わせて出来るところまで、気になるところは指導者のアドバイスを直接貰ったり、納得いくまで一つのアーサナを取り組むことが出来たり

とにかく自分のペースで行います。



どちらが良いというわけでは無く

どちらもとても大切です。

自分の呼吸とリズムを大切に行うマイソールクラス。

周りと呼吸を同調させていく中で、

自分の呼吸も大切にしていくレッドクラス。



マイソールクラスがあるから、レッドクラスが楽しいし　いろんなことが見えてきます。



アーサナの順番を覚えるのは最初は難しいかもしれませんが、身体に染み付かせるにはマイソールクラススタイルが一番おすすめです！

覚えるまで　最後までお手伝いいたします



是非　マイソールクラスにも足を運んでくださいね！]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%81%A8%E3%80%80%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84 Tue, 23 Aug 2016 00:00:00 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/4
木曜日９時３０分から１２時まで



北西地区センター　さくら



アシュタンガヨガマイソールクラスを行います。



初回１０００円

チケット初回のみ５回５０００円



予約　大塚

oqushiba.0948@docomo.ne.jp

090-8632-1160



]]> ヨガ http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9 Mon, 22 Aug 2016 23:00:00 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/3
旭川でのアシュタンガヨガクラスやWSを　こちらからお知らせしていきたいと思います。

８月のアシュタンガクラス

毎週水曜日　９時３０分から１１時まで
ヨガスタジオ　ロータス
女性のためのアシュタンガヨガ

８月２８日　１５時から１６時３０分
ヨガスタジオ　ロータス
アシュタンガカウントレッドクラス

　予約
ATSUKO　oqushiba.0948@docomo.ne.jp
よろしくお願いします


]]> 未選択 http://yogaaile.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%A3%E8%B6%8A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F Sun, 21 Aug 2016 04:58:01 GMT yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/2