旭川でヨガのインストラクターをしています。 レッスンの日程・内容をお知らせしています。 アシュタンガヨガ・アロマヨガ・ハタフロー・ホットヨガ 2016-08-03T20:49:27+09:00 Atsuko 忍者ブログ yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/9 2017-09-27T16:00:00+09:00 2017-09-27T16:00:00+09:00 １１時から12時
健康ランド
優しいヨガ〔初心者向け〕
※予約は 直接健康ランドでお願いします。

火曜日
19時から20時
スタジオプリュス
和アロマヨガ
※予約はいスタジオプリュスまで。

水曜日
9時30分から11時
女性のためのアシュタンガヨガ
スタジオロータス
予約大塚oqushiba.0948@docomo.ne.jp

木曜日
9時30分から12時
アシュタンガヨガマイソールクラス
北西地区センター
予約大塚
oqushiba.0948@docomo.ne.jp

金曜日
10時30分から11時30分
岩盤浴ヨガ〔石恵の癒〕3条４丁目
予約大塚

よろしくお願いします。
]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/11 2016-09-07T15:25:54+09:00 2016-09-07T15:25:54+09:00 ]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/10 2016-08-27T11:19:50+09:00 2016-08-27T11:19:50+09:00 スタジオロータス
アシュタンガヨガカウントクラス

参加料初回1000円
チケット初回購入のみ5回5000円

ドロップイン1500円

予約大塚oqushiba.0948@docomo.ne.jp]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/8 2016-08-26T11:05:33+09:00 2016-08-26T11:05:33+09:00 ]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/7 2016-08-26T11:00:00+09:00 2016-08-26T11:00:00+09:00 生徒さんとのお別れは、想像以上に辛く
泣いてしまいました。
麻痺の腕で 刺繍入りの布巾を縫って来てくださった方も、、
本当にありがとうございました。

これから
自分のヨガの道をがんばります。
]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/6 2016-08-25T22:00:14+09:00 2016-08-25T22:00:14+09:00 私の身体も 肩や肩甲骨まわりが凝ってきました。
今年は、夏を優しく過ごしたつもりだったんだけどなー

岩盤浴ヨガは、ゆる〜く肩周りの凝りを緩和してくれてます。

ぜひお待ちしてます。

初回1000円

大塚
oqushiba.0948@docomo.ne.jp]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/5 2016-08-24T07:00:00+09:00 2016-08-24T07:00:00+09:00
女性のためのアシュタンガヨガクラスを行っています



場所スタジオロータス

９時３０分から１１時まで



旭川道の駅のご近所

北洋銀行の２階の素敵なヨガスタジオです



お問合せ

oqushiba.0948@docomo.ne.jp]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/4 2016-08-23T09:00:00+09:00 2016-08-23T09:00:00+09:00
マイソールクラスと

レッドクラスの２種類のクラスがあります。



レッドクラスは（Read)

指導者のカウントに合わせて　参加者全員でアーサナを行います。

周りが同じアーサナをとっていますので、アーサナの順番を覚えるまで　最初はレッドカウントクラスのほうが入りやすいかもしれません。



マイソールクラスは

自分でアーサナを覚え、自分の呼吸に合わせて出来るところまで、気になるところは指導者のアドバイスを直接貰ったり、納得いくまで一つのアーサナを取り組むことが出来たり

とにかく自分のペースで行います。



どちらが良いというわけでは無く

どちらもとても大切です。

自分の呼吸とリズムを大切に行うマイソールクラス。

周りと呼吸を同調させていく中で、

自分の呼吸も大切にしていくレッドクラス。



マイソールクラスがあるから、レッドクラスが楽しいし　いろんなことが見えてきます。



アーサナの順番を覚えるのは最初は難しいかもしれませんが、身体に染み付かせるにはマイソールクラススタイルが一番おすすめです！

覚えるまで　最後までお手伝いいたします



是非　マイソールクラスにも足を運んでくださいね！]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/3 2016-08-23T08:00:00+09:00 2016-08-23T08:00:00+09:00
木曜日９時３０分から１２時まで



北西地区センター　さくら



アシュタンガヨガマイソールクラスを行います。



初回１０００円

チケット初回のみ５回５０００円



予約　大塚

oqushiba.0948@docomo.ne.jp

090-8632-1160



]]> Atsuko yogaaile.blog.shinobi.jp://entry/2 2016-08-21T13:58:01+09:00 2016-08-21T13:58:01+09:00
旭川でのアシュタンガヨガクラスやWSを　こちらからお知らせしていきたいと思います。

８月のアシュタンガクラス

毎週水曜日　９時３０分から１１時まで
ヨガスタジオ　ロータス
女性のためのアシュタンガヨガ

８月２８日　１５時から１６時３０分
ヨガスタジオ　ロータス
アシュタンガカウントレッドクラス

　予約
ATSUKO　oqushiba.0948@docomo.ne.jp
よろしくお願いします


]]> Atsuko